Диетические кексы рецепты для худеющих
Попробуйте вкусные и полезные диетические кексы для похудения! Наша коллекция рецептов поможет вам сохранить свою фигуру без ущерба для вкуса.
Дорогие друзья-худеющие! Если вы уже немного устали от того, что ваше питание состоит только из зелени и оладьев из воздуха, то я вам сегодня принесу настоящую радость! В этой статье я расскажу вам о диетических кексах, которые будут удовлетворять вашу сладкую зубную прихоть, не заставляя при этом вас пожалеть о потраченных калориях. Да-да, вы не ослышались! Наконец-то вы сможете насладиться вкусными сладостями, не боясь за свою фигуру! Готовы узнать рецепты? Тогда читайте дальше!
перемешайте. Выложите тесто в формочки для кексов и отправьте в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Итоги
Диетические кексы – это отличный способ утолить желание сладкого и не нарушать диету. Они приготовлены из полезных ингредиентов,Диетические кексы рецепты для худеющих
Худеть – не значит отказываться от любимых сладостей. Сегодня речь пойдет о диетических кексах, которые помогают ускорить обмен веществ и сжечь жир. Приготовьте их по одному из предложенных рецептов и наслаждайтесь вкусом!, перемешайте. Добавьте нарезанные яблоки, перемешайте. Выложите тесто в формочки для кексов и отправьте в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.
2. Кексы из бананов и миндального молока.
- Бананы – 2 штуки;
- Миндальное молоко – 1 стакан;
- Яйца – 2 штуки;
- Мука – 1 стакан;
- Разрыхлитель – 1 чайная ложка;
- Щепотка соли.
Разомните бананы вилкой до состояния пюре. Взбейте яйца с миндальным молоком до пышной массы. Добавьте пюре бананов, но и помогут похудеть.
Основные ингредиенты
Для приготовления диетических кексов необходимы следующие ингредиенты:
- Овсяные хлопья. Они насыщают на долгое время и не позволяют перекусывать между основными приемами пищи.
- Яблоки. Они являются источником клетчатки, которая ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир.
- Бананы. Они содержат много калия, которые не только позволят утолить желание сладкого, который помогает организму избавляться от излишней жидкости.
- Миндальное молоко. Оно не содержит жирных кислот и лактозы, разрыхлитель и соль, поэтому подходит для диетического питания.
Рецепты
1. Кексы из овсяных хлопьев и яблок.
- Овсяные хлопья – 1 стакан;
- Яблоки – 2 штуки;
- Яйца – 2 штуки;
- Мед – 2 столовые ложки;
- Разрыхлитель – 1 чайная ложка;
- Ванильный экстракт – на кончике ножа.
Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки. Нарежьте яблоки на кубики. Взбейте яйца с медом и ванильным экстрактом до пышной массы. Добавьте овсяную муку и разрыхлитель, перемешайте. Добавьте муку
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ КЕКСЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: